Senam pagi, memberikan semangat
baru dan energy baru setelah 1 minggu bekerja. Senam pagi, merefresh segala
kepenatan yang dirasakan sehingga memberikan semangat untuk bekerja lebih
rajin, lebih giat, dan lebih sehat.
Jumat Pagi ini, UPT Puskesmas
Panaguan melakukan senam pagi bersama Bapak Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten
Pamekasan, berolahraga bersama Kepala Puskesmas Panaguan, Kepala Tata Usaha Puskesmas
Panaguan, dan seluruh jajaran staff dan karyawan UPT Puskesmas Panaguan.
Dengan senam pagi, tubuh yang
tadinya lemas akan mulai bangkit dan badan yang lemas akan menjadi bugar.
Kebiasaan senam pagi, meskipun
hanya dilakukan 1 minggu sekali, akan menjadi kebiasaan yang baik untuk menjaga
kesehatan dan kebugaran semua pegawai. Banyak penelitian yang mengungkapkan
bahwa olahraga teratur termasuk senam pagi terbukti bermanfaat bagi kesehatan
tubuh, karena dapat melancarkan system peredaran darah, menghalau perkembangan
virus penginfeksi penyakit, hingga menurunkan resiko terkena obesitas.
Senam pagi memiliki beberapa
manfaat selain yang sudah di sebutkan tadi. Yaitu :
- Menghambat proses penuaan
- Meningkatkan kebugaran fisik
- Menyeimbangkan osteoblast dan osteoclast
- Membantu menurunkan berat badan
- Menciptakan perasaan bahagia
Demi memberikan pelayanan
terbaik, kami hadir dengan semangat, dengan bugar, badan sehat, jiwa sehat,
Kita Sehat Masyarakat Sehat.
0 comments:
Posting Komentar